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宽容之心胜良药
宽容之心胜良药
作者：admin    简介来源：心理辅导    点击数：    更新时间：2006-11-21
《现代汉语词典》对“宽容”一词的解释是：宽大有气量，不计较或追究。
    对此可进一步引伸为：宽容是一种良好的心理品质，宽大为怀，以大局为重，甚至对个人的暂时损失也不计较，这是豁达大度的表现。
    有位心理学家曾说：“人类要开拓健康之坦途，首先要学会宽容。”人生活在世上，不管多么富有，多么有权势，总有不顺心之事。当人内心矛盾冲突或情绪危机难以解除时，容易导致机体分泌功能失调，造成血压升高、心跳加快、消化液分泌减少等，还伴有头晕、多梦失眠、倦怠无力、心绪烦乱等症状。这些心理与生理异常相互影响，形成恶性循环，可诱发疾病的发生。
    俗语有“宰相肚里能撑船”之说。在日常生活中，同事朋友间难免有矛盾，有争执、家庭中夫妻诟骂、兄弟阋墙、婆媳失和等也不鲜见。如果事后大家平心对待和互相理解，或者事前能多一分宽容，多一分忍让，这类不愉快的事情是不会经常发生或者本身就可以避免。反之，非但抚平不了心中的伤痕，而且只能将伤害者捆绑在无休止的“争吵战车”上。
    生活中学会宽容你能明白这样的道理：
    宽容就是洞察：世界由矛盾组成，任何人或事情不会尽善尽美。无论是“患难知交”，“亲朋好友”，还是“金玉良缘”，“模范丈夫”，都是相对而言，他们的矛盾，苦恼常被掩饰在成功的光环下，而掩盖的工具恰恰是宽容。不必羡慕大家，不要苛求自己，常用宽容的眼光看世界，友谊、事业、家庭才能稳固、长久。
    宽容就是忍耐：同事的批评，朋友的误解，过多的争辩和“反击”实不足取，惟有冷静、忍耐、谅解最重要。夫之臭脚，妻之脏发，婆婆的挑拨唆使，切莫计较，是川归海有容乃大。立下愚公移山之志，坚持以德报人，以理服人，以情感人。相信这句名言：“宽容是在荆棘丛中长出来的谷粒”，能退一步，天地自然宽。
    宽容就是忘却：人人都有痛苦，都有伤疤，动辄去揭，便添新创，旧痕新伤更难以愈合。忘记昨日的是非，忘记爱人曾经有过的一段浪漫，忘记别人先前对自己的指责和漫骂，时间是良好的止痛剂。放眼明日，来日方长，学会忘却，生活才有阳光。
    宽容就是谅解：可能有人曾伤害过你，“记仇”是心灵的肿瘤，多一分宽恕就多一分理解，隔阂由此可能化解，家庭更需谅解，丈夫为啥旧情新移，妻子缘何神色骤变，设身处地寻思一番，我假如是他（她）又会怎么样？只要感情纽带尚存一丝半缕，诚心宽看，才是大家风范。儿子成绩近期不如人意，女儿考“重点”名落孙山，莫“恨铁不成钢”，无数事实证明，此刻的谅解比责骂更具有催人向上的鞭策力。
    宽容就是博大：宽容地对待—你的敌人、仇家、对手，在非原则的问题上，以大局为重，你会得到退一步海阔天空的喜悦；化干戈为玉帛的喜悦；人与人之间相互理解的喜悦。
    在短暂的生命里程中，学会宽容，意味着你的思想更加快乐。宽容，对人对自己都可成为一种毋需投资便能获得的“精神补品”。
    得体淡泊，学会宽容！
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